11月23日中午11点，东南大学大学生核心就业能力提升培训职业探索篇在交通学院331会议室成功举办，由交通学院团委副书记、就业指导老师张航老师主讲， 30余名来自不同年级和院系的学生参与了本次培训。交通学院副院长马涛老师、研究生辅导员何逸凡老师出席了本次培训。
本次课程主要聚焦在大学生的职业探索问题，张航老师从生涯困惑解决、职业探索方法、职业探索方案、职业人士访谈和生涯决策五个大方面帮助大家剖析了在就业的过程中遇到的困难。
开场张航老师便提出了一个问题和各位同学进行了一个简单的互动：关于未来就业的困惑有哪些？同学们各抒己见，畅谈了自己对就业的看法和遇到的困难。而张航老师则是对大家提出的问题进行了总结分析，这些困惑源于自我未知、职业未知和综合未知，进而指出职业探索对学生的意义不仅仅在于解决求职相关内容，更有助于促进自我澄清和自我认知。
接下来，张航老师对生涯探索方法和探索方案做了详细的介绍，总的来说探索方法可以分为由远及近的静态探索和动态探索、由大到小的宏观探索和微观探索。而探索方案的设计则需要先运用静态探索方法，分别以宏、微观视角对探索方向进行分析，再将静态探索方法得出的结论带入动态探索，并在动态探索中运用微观视角发现更深入详尽的信息。
最后，张航老师提出了生涯社交圈的概念，鼓励同学们在人生的各个阶段都应该找到扮演不同角色的良师益友，来帮助大家在遇到困难时拨开迷雾，也希望同学们能根据对职业探索的了解，最后做出符合自己、自己满意的职业决策。
参加培训同学都表示对职业探索有了进一步的了解与认识。刘长波希望在学习课程后在未来求职过程中能够掌握正确求职方法；魏子尧对生涯社交圈影响深刻，希望能够找到指引和鞭挞自己；马羊认为培训可以让他对未来的职业规划有更加清晰的认识; 赵建凯更加清晰的认识到了在未来择业过程中会遇到的困难以及解决这些困难的方向。
本次培训旨在进一步加强毕业生就业工作的有效性，切实提高毕业生的社会就业竞争力和适应力，为毕业生更好、更快的适应社会企事业单位的用人需求。我们也将以此次培训为契机，进一步了解大学生的职业困惑和就业诉求，完善大学生核心就业能力提升工作。
职业探索课后感想
近日有幸聆听交通学院辅导员张航老师的职业探索课，虽不可能立马就确定自己的职业发展方向，但通过老师热情、耐心的引导，有了一种发现自我、探索自我、探索职业生涯道路的意识，并初步掌握一些基本的职业探索理论和方法。在我看来，职业探索的过程也是一个致力于让自己的主观与客观相适应的过程，尽一切可能搜寻各种职业信息，然后进行去伪存真,去粗取精,由此及彼,由表及里的分析，在此基础上获得对职业的客观、全面的认识，再把自身的条件（能力、兴趣等）考虑进去，从而确定职业选择，正如张航老师在课程最后给出的职业探索三个层次“信息-了解职业-认识自我”。而要做好上述过程，首先应摆正自己的心态，避免跟风，做好科学决策。通过来自课程的直接学习和基于职业探索理论和方法的主动学习，我发现目前毕业生找工作需要避免的不良心态主要有：
一、落脚心态: “先找个落脚的地”的求职心态。这种心态使学生降低了姿态，有助于找到工作。但是隐含着另外两种风险：一是减少了认真寻找工作的动力，丧失可能的机会；二是过于重视进入用人单位，而不能进行准确定位，造成用人单位的疑虑和以后适应的困难。
二、一步到位心态：期望第一份工作能够达到理想状态。看似这些学生非常重视自己的职业生涯，但是它带来的潜在问题是：一是学生过于挑剔，错过一些时机；二是学生的标准过于严格，反而缺乏了决策的弹性。
三、 名气大心态：学生们片面追求名气大的企业。但是它对学生潜在的危害是：这种定位不是切实的自我定位，要么出现期望和能力的矛盾，引起用人单位的排斥；要么出现同学之间的攀比和竞争，对职业产生急功近利的思想。
四、“能学东西就好”心态：这虽显示出大学生强烈的求知欲和主动性，但是它存在着两个很大的风险：一是它强调了获得而不是给予，会使用人单位对其工作的稳定性产生怀疑；二是它强调了学习东西而不是培养素质，会使自己过于看重用人单位表面的学习和培训机会，而忽视了其长期的素质训练机会。
综上，我希望自己以及大家在学习完职业探索课程以后，在未来的求职过程中都能够掌握正确的求职方法：一、综合考虑的价值观、兴趣、性格、能力、专业等因素给自己准确定位；既不要盲目跟风，也不要由着自己的性子行事；二、找工作要本着尽心、尽力、持之以恒的态度，既要耐心琢磨，又要艰苦努力；三、注意广泛地收集信息，了解用人单位，学会从用人单位的角度看待问题。
---刘长波
很荣幸有机会参加昨天的大学生核心就业能力提升培训，这次培训可以说令我收获颇丰。首先是令我意识到了职业探索的意义是很丰富的，它不仅仅是帮助我们找到一份适合自己的工作，更可以促进自我认知，在一个长远的时间线上为我们的人生掌舵。除此之外，航姐提到的生涯社交圈令我印象颇深，我不经回想起自己的每个人生阶段都有一些良师益友，他们充当着“听众”、“智者”和“监工”的角色，而现在刚刚迈入研究生，我也希望可以在这个阶段找到更多能指引和鞭挞我的伙伴和老师来帮助我们共同进步。
---魏子尧
张航老师的大学生核心就业能力提升培训——职业探索给我带来了很大的收获。航姐分别从对职业生涯的困惑入手与我们互动，帮助我们更清晰地认识到自己目前对未来职业导向存在的疑虑与问题。然后通过职业探索方法的介绍与职业探索方案解释帮助我们了解如何更好地看清自己真正想要的，进而为找到自己满意的职业更好地做决策。除了可以在该培训中学到职业探索方法、方案等具体的知识，我个人该培训课程的整体对于帮助本科生、研究新生更好地摸清、理解自己未来真正想要的职业生涯提供了一个非常良好的导向作用。
省就业指导中心在帮助学生更好进行职业规划建立了很好的咨询与自我评估的平台，在学校以航姐为代表的学办老师们经过专业的求职解惑培训，也积累了很多关于找工作、求职的专业建议，对于我们学生应该更好地利用省就业指导中心、学院、学办提供的这样的资源，利用更科学的、合理的职业探索方法，在毕业之前对自己未来的职业规划有一个更清晰的认识，为自己将来良好过渡到社会工作阶段并实现更好的人生价值有更好的准备。
--马羊
很荣幸能够参加此次培训，本次培训向我们介绍了大学生核心就业能力提升的一些途。张航老师从生涯困惑解决、职业探索方法、职业探索方案、职业人士访谈、生涯决策五个方面向我们做了系统的阐述。
生涯困惑解决应该是我们面临就业的第一大难题。随着经济社会的发展，可供我们选择的就业方向与岗位越来越多。面对如此多的岗位与职业，我们作为在校学生，会出现不知道自己喜欢什么；不知如何选择工作；什么职业最理想；怎么选择一个适合自己的职业等等一系列的问题。经过我们与张航老师的交流之后。张老师总结到对于生涯困惑主要来自于自我未知以及职业未知，这两个未知构成了综合未知。解决这个未知的最好途径是自我探索与职业探索。职业探索可以帮助我们解决生涯困惑中与职业有关的内容；可以帮助我们进行自我澄清；从职业探索的视角解决综合未知困惑。帮助我们更好的完成择业与就业，跨出人生新的一步。
生涯探索的方法分为静态探索与动态探索。静态探索包含网络检索、与亲戚或朋友讨论等。动态探索包括定期访问从业人员、专业实习等等。我们探索的内容可以有“去什么类型的单位就业”、“每个职位的具体入职要求是什么”、“收入水平如何”、“会有哪些挑战”。探索也可以有宏观与微观之分，宏观探索可以从就业行业、单位类型、就业职位、就业质量等方面入手。微观探索可以从入职条件、工作开展、物质所得等方面入手。
张航老师给出了很多探索的方法，自我视角来说，可以从“知乎”、“贴吧”、“微信公众号”等诸多方面入手；从用人单位视角来说，我们可以从学校就业网站、91Job智慧就业平台、人才市场等诸多方面入手。我们可以对招聘信息进行解读与分析，详细了解单位类型、招聘需求，职业准入条件等。分析自己的专业能力、通用能力、自我管理能力。合理选择就业岗位。
职业探索方案的设计也是一个很重要的环节。我们需要从职业视角聚焦问题，找出探索方向。然后运用静态探索方法，分别以宏、微观视角对探索方向进行分析。将静态探索方法得出的结论带入动态探索，并在动态探索中运用微观视角发现更深入详尽的信息。
职业人士访谈环节，张航老师给我们介绍一个好的生涯社交圈需要有一个好的听众、一个智者、一个监工、一个啦啦队长。并从访谈注意事项给我们做了详细介绍。最后需要我们根据自己的了解，做出符合自己、自己满意的职业决策。
通过张航老师对于核心就业能力提升的培训，我更加清晰的认识到了在未来择业过程中会遇到的困难以及解决这些困难的方向。我们首先要明确自己的生涯方向，通过解决自己生涯困惑，找到适合自己的生涯方向。我们要学会运用各种职业探索的方法，建立正确的职业探索方案，积极寻求职业人士进行访谈，最终确立生涯决策。迈向人生的另外一个台阶。
---赵建凯
